A saúde ocular é a janela para a saúde geral
Há pelo menos 270 razões para fazer um exame oftalmológico e queremos que todos saibam disso!
Como sabem, um exame oftalmológico é muito mais do que um exame de vista. Na verdade, um exame oftalmológico pode detectar mais de 270 doenças diferentes – desde diabetes até doenças cardíacas. Priorize seus olhos é uma campanha mundial que tem como objetivo aumentar a consicentização sobre a relação entre saúde ocular e a saúde geral. Queremos que todos saibam sobre a importância de realizar o seu exame oftalmológico, assim os cuidados com a visão não passam despercebidos.
Enquanto alguns pacientes não retornam às suas consultas habituais de rotina por conta da pandemia, há muito que eles podem fazer em casa para cuidar da saúde ocular – e para o seu bem-estar em geral - até retornarem à suas consultas regulares.
Para manter uma conversa com os seus pacientes:
Caderno de atividades
Reunimos educação e saúde ocular para oferecer um recurso para que professores, pais, educadores, entre outros, compartilhem com as crianças. Este material procura ensinar sobre a importância de proteger e corrigir a visão, para permitir que nossos pacientes mais jovens aprendam de uma forma divertida! Assim, garantimos que a essa nova geração não deixe de priorizar a sua visão.
Juntos, estamos presentes em cada passo dessa jornada para ajudar as pessoas a enxergar, conectar-se e viver melhor!
Dicas para priorizar os seus olhos em casa
- Alguns sinais e sintomas são percebidos diante do uso de telas digitais por muito tempo, como ressecamento ocular, dores de cabeça e embaçamento visual.
- Não se esqueça de seguir a regra 20-20-20 para dar um descanso aos seus olhos: a cada 20 minutos, afaste os olhos da tela e olhe para a alguma distância de 20 pés (entre 5 a 6 metros) por 20 segundos.
- Além disso, mantenha a tela do computador a 50-70 centímetros de distância do seu rosto e um pouco abaixo do nível dos olhos.
- Você tem a impressão de estar sempre olhando para uma tela? Lembre-se de fazer uma pausa para piscar!
- Mesmo com uma visão nítida, há patologias que você não consegue perceber, e que apenas o seu oftalmologista consegue identificar.
- Tem vontade de esfregar o olho? Use um lenço de papel ao invés dos dedos, porém é recomendado que evite coçar os olhos.
- Concentre-se na sua saúde geral para melhorar a saúde dos seus olhos, como comer bem e manter-se ativo. Além disso, é importante conhecer o histórico da sua família em relação à saúde visual, pois isso também pode ter um impacto na sua visão.
20-20-20 Tabela Oftalmológica
Exemplo de PDF da tabela oftalmológica para o exercício 20-20-20:
Compartilhe com o seu paciente e peça para que experiemente realizar o teste 20-20-20: deve colocar em uma parede a aproximadamente 6 metros de distância (20 pés) da tela do seu computador, olhar por 20 segundos, a cada 20 minutos para dar um descanso aos olhos.
Planos De Fundos Virtuais
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